Kisah perjalanan hidup di bumi Allah..semoga hambaMu ini sentiasa mendapat keredhaan Mu.
Wednesday 19 August 2015
Jom Skipping...Jom bakar kalori..dengan skipping
Rasanya dah lama tak skipping..jangan memandang rendah pada tali skip yer..sbb walaupun murah ia mampu membakar lebih banyak kalori daripada anda jangkakan..Jom bakar 1000 kalori dengan senaman skipping..melompat dengan tali skip merupakan antara senaman yang dapat mengurangkan berat badan secara efektif..
Sebanyak 70-110 kalori akan dibakar dalam satu sesi menggunakan tali skip selama 10 minit, manakala 1000 kalori terbakar jika dilakukan selama 1 jam..cara yang senang dan amat mudah dilakukan..apa kata selepas ini kita lakukan senaman skipping di rumah diiringi muzik yang best menjadikan kita lebih bersemangat untuk membakar kalori..Jom bakar..#proses menurunkan berat badan..sbb nk pakai jubah..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment